Ankara'da diyetisyen arayışınızda; bilimsel temelli, kişiye özel ve sürdürülebilir beslenme danışmanlığı ile sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşmanız için yanınızdayım. Kilo yönetiminden kronik hastalıklarda beslenmeye, fonksiyonel beslenmeden yaşam tarzı değişikliklerine kadar uygulanabilir programlar hazırlıyorum.
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden Şeref Öğrencisi olarak mezun oldum. Ardından Gazi Üniversitesi'nde yüksek lisans eğitimimi tamamladım. Eğitim sürecimde Hacettepe Çocuk Hastanesi, Hacettepe Onkoloji Hastanesi, Ankara Üniversitesi İbn-i Sina Hastanesi ve Numune Hastanesi'nde staj yaparak klinik beslenme deneyimi kazandım.
Meslek hayatım boyunca Ankara Üniversitesi İbn-i Sina Hastanesi, Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü Obezite, Diyabet ve Metabolik Hastalıklar Daire Başkanlığı ve Sağlıklı Hayat Merkezi'nde görev aldım. Beslenme Dostu Okul, Okulda Diyabet ve Çocukluk Çağı Obezitesi Araştırması gibi ulusal projelerde eğitimler verdim. Ayrıca TÜBER'de "Sağlıklı Vücut Ağırlığının Sağlanması ve Korunması" bölüm yazarlığını üstlendim.
12 yıllık Sağlık Bakanlığı deneyimimin ardından kurduğum Diyetisyen Emel Yılmaz Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi çatısı altında hizmet veriyorum.
Amacım yalnızca kilo vermenize yardımcı olmak değil, sağlıklı beslenmeyi sürdürülebilir bir yaşam alışkanlığına dönüştürmektir. Online diyet ve beslenme danışmanlığı veya yüz yüze danışmanlık için benimle iletişime geçebilirsiniz.
Beslenme; birçok kronik, endokrin ve metabolik hastalığın yönetiminde hekim tarafından uygulanan tıbbi tedaviyi tamamlayan en kritik yaşam tarzı bileşenlerinden biridir. Ancak hastalıklarda beslenme,...
Devamını Oku
Spor performansını belirleyen yalnızca antrenman programı değildir. Günlük enerji alımı, karbonhidrat ve protein dengesi, öğünlerin zamanlaması, sıvı-elektrolit dengesi ve toparlanma dönemindeki besle...
Devamını Oku
Kilo almakta zorlanmak, yalnızca daha fazla yemek yiyerek çözülebilecek bir durum olmayabilir. Yetersiz enerji alımı, düşük iştah, yoğun günlük tempo, sindirim sistemi sorunları, besin tüketimindeki d...
Devamını Oku
Obezite yalnızca vücut ağırlığıyla ilgili bir durum değildir; beslenme alışkanlıkları, iştah düzeni, uyku, fiziksel aktivite, metabolik ve hormonal faktörler, kullanılan ilaçlar ve günlük yaşam koşull...
Devamını Oku
Hamilelikte beslenme danışmanlığı, anne adayının gebelik haftasına, gebelik öncesi vücut ağırlığına, kan bulgularına, beslenme alışkanlıklarına ve günlük yaşamına göre kişiselleştirilmiş bir beslenme...
Devamını Oku
Çocukluk döneminde beslenme; büyüme ve gelişmenin desteklenmesi, yeterli enerji ve besin ögelerinin alınması ve uzun vadeli sağlıklı beslenme alışkanlıklarının oluşması açısından önemli bir yere sahip...
Devamını Oku
Ankara yüz yüze beslenme danışmanlığı, beslenme alışkanlıklarınızı, sağlık durumunuzu, günlük yaşamınızı ve kişisel hedeflerinizi diyetisyeninizle birebir değerlendirerek size özel bir beslenme progra...
Devamını Oku
Online diyet ve beslenme danışmanlığı; bulunduğunuz şehirden bağımsız olarak diyetisyen görüşmelerinizi görüntülü gerçekleştirebileceğiniz, kişiye özel beslenme programının düzenli takiplerle sürdürül...
Devamını Oku
Kurumsal beslenme danışmanlığı, çalışanların gün boyu yüksek odak, enerji ve verimlilikle çalışmasını destekleyen, şirketlerin iş gücü sağlığını ve motivasyonunu artıran stratejik bir yatırımdır. Yoğu...
Devamını Oku
Fonksiyonel beslenme danışmanlığı, hastalıkların ortaya çıkardığı belirtileri yalnızca kontrol etmeye odaklanmak yerine, bu belirtilerin altında yer alabilecek beslenme, metabolizma ve yaşam tarzıyla...
Devamını Oku
Fibromiyaljide beslenme; kronik ve yaygın ağrı, yorgunluk, uyku sorunları ve genel yaşam kalitesinin yönetimini destekleyen multidisipliner yaklaşımın bir parçasıdır. Fibromiyaljiyi ortadan kaldıran v...
Devamını Oku
Karaciğer yağlanması (MASLD) beslenme danışmanlığında amaç yalnızca kilo vermek değil; karaciğer yağlanmasıyla ilişkili olabilecek vücut ağırlığı, bel çevresi, insülin direnci, kan şekeri, trigliserid...
Devamını Oku
Bariatrik cerrahi öncesi ve sonrası beslenme danışmanlığı, tüp mide, gastrik bypass ve diğer metabolik/bariatrik cerrahi yöntemlerini düşünen veya ameliyat olmuş kişilerde beslenme durumunun değerlend...
Devamını Oku
SIBO'da beslenme danışmanlığı, hekim tarafından SIBO tanısı konmuş kişilerde sindirim sistemi belirtileri, besin toleransı, günlük beslenme düzeni ve olası beslenme yetersizliklerinin kişiye özel değe...
Devamını Oku
Diyabet ve insülin direncinde beslenme danışmanlığı; Tip 1 diyabet, Tip 2 diyabet, prediyabet ve insülin direncinde kişinin kan şekeri yönetimini destekleyen, günlük yaşamına uyarlanmış ve kişiye özel...
Devamını Oku
Tiroid ve Hashimoto'da beslenme danışmanlığı; Hashimoto tiroiditi, hipotiroidi ve hipertiroidi gibi tiroid hastalıklarında kişinin mevcut tıbbi tedavisiyle uyumlu, günlük yaşamına ve beslenme gereksin...
Devamını Oku
IBS'de (İrritabl Bağırsak Sendromu) beslenme danışmanlığı; karın ağrısı, şişkinlik, gaz, kabızlık ve/veya ishal gibi sindirim sistemi yakınmalarında kişinin IBS alt tipi, beslenme alışkanlıkları, semp...
Devamını Oku