2007-2012 yılları arasında Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nde üniversite hayatımı başarıyla tamamladım. Ardından Gazi Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nde yüksek lisansımı yaparak uzman olmaya hak kazandım.
Lisans dönemimde;
Hacettepe Üniversitesi İhsan Doğramacı Çocuk Hastanesi, Hacettepe Üniversitesi Dahiliye, Ortopedi, Travmatoloji ve Enfeksiyon Üniteleri ile Onkoloji Hastanesi, Numune Eğitim ve Araştırma Hastanesi, Ankara Üniversitesi İbn-i Sina Hastanesi (Genel Cerrahi, Gastroenteroloji, Nöroloji, Nefroloji, Kardiyoloji, Ortopedi, Dermatoloji, Romatoloji ve Tıbbi Onkoloji Klinikleri) ve Ankara Üniversitesi Cebeci Çocuk Hastanesi TPN ve Enteral Beslenme Ünitesi ile 75. Yıl Huzurevi Yaşlı Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi’nde stajlarımı tamamladım.
Mezuniyetimi takiben Ankara Üniversitesi İbn-i Sina Hastanesi Avira Gıda, Karabük İl Sağlığı Müdürlüğü, Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Daire Başkanlığı, Altındağ İlçe Sağlık Müdürlüğü ve Sağlıklı Hayat Merkezi’nde görev yaptım. Beslenme Dostu Okul Projesi, Okulda Diyabet Programı gibi projeler kapsamında pek çok okulda çocuk, aile ve öğretmenlere yönelik sayısız eğitim verdim. 2015 yılında güncellenen TÜBER’de bölüm yazarlığı (Sağlıklı Vücut Ağırlığının Sağlanması ve Korunması) yaptım.
12 yıllık aktif çalışma hayatımın ardından mesleki tecrübelerimi kendi işimi kurarak taçlandırmak arzusuyla memuriyetten istifa etmeyi tercih ettim.
Evliyim ve bir kız çocuk annesiyim.
Diyabet (Şeker Hastalığı)İnsülin direnci ve reaktif hipoglisemiKardiyovasküler (Kalp-Damar) HastalıklarHipertansiyonTiroit hastalıkları (hipotiroidi – hipertiroidi – haşimato – guatr – nodül – graves)...
Devamını Oku
Her spor türünün kendine özgü hedef yağ ve kas kütlesi vardır. Spor ve beslenme programlarının uyumu kas gücünü, performansı ve dayanıklılığı artırmaktadır. Beslenmeyi göz ardı ederek sadece spora oda...
Devamını Oku
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre beden kütle indeksinin <18,5 kg/m² olması zayıflık olarak kabul edilir. Zayıflık da tıpkı obezite gibi bir hastalıktır. Vücudunda olması gerekenden daha az yağ bulunan b...
Devamını Oku
Her bireyin kendini mutlu ve rahat hissettiği vücut ağırlığı farklıdır. Ancak vücuttaki fazla yağ hastalık habercisidir. Burada bize düşen görev doğru bilgilendirmelerle beslenmedeki yanlışların sayıs...
Devamını Oku
Bilindiği üzere sağlık temelimiz anne karnında atılır. Dolayısıyla gebelik döneminde doğru beslenme annenin olduğu kadar bebeğin de sağlığını doğrudan etkiler. Besin hijyeni toxoplasma açısından...
Devamını Oku
Çocuğunuzun, yetişkin olduğunda hastalıklarına çare aramaya çalışan bir birey olmasını istemiyorsanız bize kulak verin. Sağlığın temeli çocukluk çağında atılır. Yetişkinlikte, kemikleşmiş beslenme alı...
Devamını Oku
Yüzyüze beslenme danışmanlığında, tamamen size özgü bir biçimde; beslenme alışkanlıklarınız ve tercihleriniz, sağlık sorunlarınız, sosyal ve çalışma hayatınızı göz önünde bulundurarak beslenme planını...
Devamını Oku
Başarıya ulaşmak için mesafeler artık eski önemini yitirmiştir. Uzman diyetisyen motivasyonuyla ‘SEN YAPARSIN’ diyerek tüm bahanelerle aramızı açıyoruz. Online beslenme danışmanlığında; yüz yüze...
Devamını Oku
Kurumsal beslenme danışmanlığı çalışanın sağlığını doğrudan etkileyerek iş verimi ve motivasyonunu artırır. Dünyanın da önemle üzerinde durduğu beslenme konusunda kurumunun kendini desteklediğini göre...
Devamını Oku
Günümüzde sağlıksız beslenme alışkanlıkları pek çok nedenle artmaktadır. Sofra ve tencere yemeği kültüründen hızla uzaklaşılıp; kolay ulaşılabilir ve çabuk hazırlanıp tüketilebilir yiyecekler tercih e...
Devamını Oku