Her bireyin kendini mutlu ve rahat hissettiği vücut ağırlığı farklıdır. Ancak vücuttaki fazla yağ hastalık habercisidir. Burada bize düşen görev doğru bilgilendirmelerle beslenmedeki yanlışların sayısını azaltmak, mümkünse sıfırlamak, doğru sayısını ise artırmaktır. ‘Boyuma göre kaç kilo olmalıyım?’ düşüncesinden çok vücuttaki yağ ve kas oranına odaklanmayı kişiye öğretmektir. Çabuk acıkma, besinlere aşırı anlam yükleyerek besin-beslenme ilişkisinin bozulması, dönemsel olarak karbonhidratlara olan isteğin artması, tıkınırcasına yedikten sonra kendini suçlu hissetme ve ardından kendini cezalandırma gibi sorunlara çözüm bulmak istiyorsanız sizleri merkezimizde bekliyoruz.
