Emel Hanım ile 5 haftadır çalışıyoruz ve bu süreç içerisinde 3.1 kilo yağdan vererek, kastan da kaybetmeyip üzerine ekleyerek çok güzel ve kolay bir süreç geçirdik. Kilo bakımından çok büyük bir problemim yoktu ama yağdan verip daha sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzenine geçmek istemiştim. Bu kadar kısa sürede bu sonucu alabilmek çok iyi geldi. Sürdürülebilir bir beslenme ile yiyerek de gayet yağdan kolay bir şekilde kilo vermek de mümkünmüş 😄 Kendisine tekrar buradan da teşekkür etmiş olayım. 🌸

Beslenme uzmanı araştıranlara not: Bildiğiniz diyet listelerini unutun, aç kalmıyorsunuz merak etmeyin mantı, lahmacun, sütlaç yiyerek verdim bu yağları 😆