loading

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik (2007-2012) mezunu, Gazi Üniversitesi’nde yüksek lisans yaparak uzmanlaştı. Stajlarını çeşitli hastanelerde tamamladı. Mezuniyet sonrası Ankara Üniversitesi İbn-i Sina Hastanesi ve Karabük İl Sağlığı Müdürlüğü gibi kurumlarda görev aldı. 12 yıl sonunda kendi işini kurdu, evli ve bir kız çocuğu annesi.

Çukurambar Diyetisyen
  • Hafta İçi: 09.00 - 20.00 Cumartesi: 10.30-17.00
  • Next Level Rezidans B Blok 5. Kat No:502 Çankaya / Ankara
  • Randevu Alın
WhatsApp Instagram Phone
EŞSİZ BESİNİN ADI: ANNE SÜTÜ

Annelere yaşamın ilk 6 ayında -özel gereksinimler bulunmadığı taktirde- TEK BAŞINA ANNE SÜTÜ verin, 2 yaş ve ötesine kadar da anne sütü vermeye devam edin diyoruz. Çünkü anne sütü içeriğiyle bebeğin bütün ihtiyaçlarını ‘olması gerektiği şekilde’ karşılamaktadır. Anne sütünde makro besinlerin dışında immünglobulinler, enzimler, antimikrobiyal peptitler, oligosakkaritler, hormonlar ve sitokinler bulunur. Bu fonksiyonel bileşikler sayesinde anne sütü;

  • Bağışıklık sistemini güçlendirmekte, 
  • Sinir sistemi ve görme işlevlerini geliştirmekte
  • Kemik mineralizasyonunu sağlamakta
  • Sindirim sistemini geliştirerek sağlıklı floranın oluşmasını desteklemekte 
  • İlerleyen yaşlarda Tip 2 diyabet, obezite, immun sistem bozuklukları, kalp damar hastalıkları riskini azaltmaktadır.

Peki anne sütünün içeriğinin bebeğin yaşına ve erken ya da zamanında doğma durumuna, gece ve gündüz besleme zamanına, ilk gelen süt ve sonraki aylarda salgılanma durumuna göre değişiklik gösterdiğini biliyor muydunuz?

Unutmayalım ki anne sütü bebeğe sunulan eşsiz bir fırsattır ve her bebek bu fırsattan faydalanma hakkına sahiptir.

Emzirme sürecinin anneye etkisine değinmeden yazımızı bitirmek olmaz. 

  • Anne-bebek yakın teması ile oksitosin salınımı artar. Böylece annede ve bebekte sakinlik, ağrı kesici etki olur.
  • Doğumu takiben annede oluşabilecek depresyon riski azalır. 
  • Bir yıldan fazla süre emziren annelerde meme ve over kanser riski azalır.
  • Gebelik kilolarını verme hızı artar.