Yaşamın ilk 6 ayında -özel bir gereksinim olmadığı sürece- tek başına anne sütü, bebek için en ideal besin kaynağıdır. 2 yaş ve ötesine kadar da anne sütü verilmesi önerilmektedir. Çünkü anne sütü, bebeğin tüm ihtiyaçlarını doğal ve dengeli bir şekilde karşılamaktadır.
Anne sütü sadece makro besin öğeleri değil; aynı zamanda immünglobulinler, enzimler, antimikrobiyal peptitler, oligosakkaritler, hormonlar ve sitokinler gibi bağışıklık destekleyici bileşenler içerir. Bu sayede anne sütü:
✅ Bağışıklık sistemini güçlendirir.
✅ Sinir sistemi ve görme işlevlerini geliştirir.
✅ Kemik mineralizasyonunu destekler.
✅ Sindirim sistemini koruyarak sağlıklı bir flora oluşmasını sağlar.
✅ İlerleyen yaşlarda Tip 2 diyabet, obezite, bağışıklık sistemi hastalıkları ve kalp-damar hastalıkları riskini azaltır.
Peki, anne sütünün bebeğin yaşına, doğum zamanına (erken ya da zamanında doğum), gün içindeki beslenme saatine, ilk süt ve ilerleyen aylardaki salgılanma durumuna göre değişiklik gösterdiğini biliyor muydunuz?
Anne sütü, her bebeğe özel olarak şekillenen eşsiz bir besindir ve her bebek bu doğal beslenme hakkından faydalanmalıdır.
Emzirme süreci sadece bebek için değil, anneler için de büyük avantajlar sunmaktadır:
✔ Anne-bebek yakın teması oksitosin hormonunun salgılanmasını artırarak hem anneyi hem de bebeği sakinleştirir ve ağrı kesici etki oluşturur.
✔ Doğum sonrası depresyon riskini azaltır.
✔ Bir yıldan uzun süre emziren annelerde meme ve over kanseri riski azalır.
✔ Gebelik sürecinde alınan kiloların daha hızlı verilmesini sağlar.
Ankara Çankaya'da Uzman Diyetisyen Desteği
Bebek ve anne beslenmesi konusunda bilimsel bilgiye dayalı profesyonel destek almak isteyenler için Ankara Çankaya'daki diyetisyen merkezimize tanışmaya bekliyoruz. Bebeğinizin sağlıklı büyümesi ve sizin de beslenme sürecinizi en iyi şekilde yönetmeniz için kişiye özel diyet programları ve emzirme sürecine uygun beslenme planlarıyla yanınızdayız.
Detaylı bilgi ve randevu için bizimle iletişime geçin!
